โรงเรียนวัดโบราณาราม

หมู่ที่4 บ้านหูนบ ตำบลพิปูนอำเภอพิปูน จังหวัดนครศรีธรรมราช สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษานครศรีธรรมราช เขต 2

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

ผมร่วง วิธีป้องกันผมร่วงสามารถบำบัดด้วยอาหารได้หรือไม่

ผมร่วง

ผมร่วง ถ้าผมร่วงทั้งสองข้างของหน้าผาก อาการผมร่วงที่หน้าผากทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นอาการผมร่วงชนิดหนึ่ง รายละเอียดประสิทธิภาพคือ บริเวณที่มีขนน้อยทั้งสองข้างของหน้าผาก จะเกิดเป็นบริเวณที่มีผมร่วงรูปตัวเอ็มอย่างเห็นได้ชัด ผมร่วง ประเภทเอ็ม ทางการแพทย์เรียกว่า ผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติก หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ผมร่วงจากโรคผิวหนังอักเสบ มักเริ่มเมื่ออายุประมาณ 20 ถึง 30 ปี ซึ่งมีความบกพร่องทางพันธุกรรมที่รุนแรง

ผมร่วงที่หน้าผากทั้งสองข้าง ผู้ป่วยส่วนใหญ่เริ่มมีผมร่วงจากหน้าผากทั้งสองข้าง จนมีขนบริเวณหน้าผากทั้งสองข้างน้อยลง ซึ่งเรียกว่า ผมร่วงรูปตัวเอ็มด้านหนึ่ง สาเหตุของผมร่วงที่หน้าผากทั้งสองข้าง เกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ซึ่งนำไปสู่การหลั่งไขมันส่วนเกินในหนังศีรษะ การหลั่งไขมันที่มากเกินไปจะอุดตันรูขุมขน และเป็นพิษต่อรูขุมขนส่งผลให้เส้นผม

ซึ่งจะบางลงและนุ่มขึ้น รูขุมขนจะค่อยๆ หดตัวและปิดลง ในทางกลับกัน เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย มีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปในร่างกาย ภายใต้การกระทำของพันธุกรรมมาจากการที่ระดับเอนไซม์ ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนจะถูกสร้างขึ้น ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน สามารถส่งเสริมการฝ่อและการปิดของรูขุมขน

อาการผมร่วงที่หน้าผากทั้งสองข้างพบได้บ่อยในผู้ชายที่ผมร่วง ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากอาการผมร่วงจากโรคผิวหนังอักเสบ หากการรักษาล่าช้า รูขุมขนจะค่อยๆ เหี่ยวและปิดลง ทำอย่างไรถ้าผมร่วงทั้งสองข้างของหน้าผาก การบำ บัดด้วยการหวีผม การหวีผม 100 ครั้งทุกเช้า ไม่เพียงแต่กระตุ้นรูขุมขนแต่ยังทำให้ช่องผมมีอากาศถ่ายเทได้ดี เพราะผมมีเหงื่อออกง่ายที่สุด และถูกความร้อนห่อหุ้มไว้ การแปรงผมบ่อยๆ สามารถป้องกันผมร่วงและรังแคได้

เปลี่ยนสายการแจกจ่ายบ่อยๆ เพราะถ้าวางสายกระจายไว้ในที่เดียวกัน จะทำให้สายการจัดจำหน่ายแห้งเนื่องจากแสงแดด ส่งผลให้เส้นผมบางลง การรักษาด้วยยา ยาสามารถใช้รักษาผมร่วงชนิดเอ็มได้ มีเพียงสองยาที่ใช้รักษาอาการผมร่วงชนิดเอ็ม หนึ่งคือ ไมน็อกซิดิลและอีกตัวคือ ฟินาสเทอไรด์ยาสองชนิดนี้สามารถใช้ร่วมกันได้

ฟินาสเทอไรด์ เป็นยาที่ใช้ภายใน หน้าที่หลักคือ ยับยั้งไดไฮโดรเทสโตสเตอโรน และมีผลในการเจริญเติบโตของเส้นผม ไมน็อกซิดิลเป็นยาเฉพาะที่มีหน้าที่หลักในการขยายหลอดเลือด และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต เพื่อให้สามารถให้สารอาหารที่เพียงพอแก่รูขุมขน ดังนั้นผลของการรวมไมน็อกซิดิลกับฟินาสเทอไรด์จะดีกว่า

การบำบัดด้วยอาหาร การบำบัดด้วยอาหารสามารถใช้รักษาผมร่วงประเภทเอ็มได้ ส่วนผสมและวิธีการที่ใช้รักษาอาการผมร่วงประเภทเอ็มคือ การใช้แปะก๊วยในปริมาณที่เหมาะสม หัวหอม 300 กรัม ถั่วแขก 50 กรัม และกระเพาะปลา 200 กรัม จากนั้นทำความสะอาดและหั่นถั่วฝักยาว จากนั้นกระเพาะปลาจะล้างออก หลังจากแช่ผมแล้ว แล้วหั่นเป็นชิ้น เทน้ำซุปลงในหม้อ ต้มส่วนผสมในหม้อ จากนั้นเติมเกลือและผงไก่เล็กน้อย เพื่อลิ้มรสเมื่อน้ำซุปพร้อม

วิธีป้องกันผมร่วงนั้นพบได้บ่อยในทุกประเภทของผมร่วง และยากต่อการรักษา ดังนั้นให้ระมัดระวังและไม่ควรรอให้ผมร่วงมากขึ้น เวลาสระผมควรนวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยมือ ในขณะเดียวกัน ให้สังเกตการณ์ไหลเวียนของเลือดของเส้นผม อย่าเกาด้วยเล็บ หลังสระผมด้วยโฟมให้ทั่ว หลีกเลี่ยงโฟมตกค้างที่จะส่งผลต่อคุณภาพเส้นผม

การปรากฏตัวของผมร่วงประเภทเอ็ม มีส่วนเกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ผู้คนมีแรงกดดันในชีวิตค่อนข้างหนัก และมีความเข้มข้นในการทำงานสูง หากไม่สามารถระบายความกดดันได้อย่างเหมาะสม พวกเขาจะมีอาการผมร่วง ซึ่งจะทำให้ผมร่วงไปนานๆ ด้วยอาการผมร่วง คุณต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายตัวเองอย่างเหมาะสมในชีวิตประจำวัน และเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความเครียด เพื่อรวมการทำงานกับการพักผ่อน

การรับประทานอาหารควรเบาและไม่มันเยิ้ม และอย่ากระตุ้นมากเกินไป ในขณะเดียวกัน ให้เข้าใจคุณค่าทางโภชนาการบางอย่างของอาหารเอง ควรใส่ใจในการหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองในการรับประทานอาหารที่เบา และมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยปกติรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ อาจทำให้เส้นผมของผู้ป่วยเสียหายได้ สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ปลายผมแห้งนั้นมาจากแสงแดด ในฤดูร้อน ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง และสวมหมวกป้องกันเมื่อออกไปข้างนอก

โรคผมร่วงจากระบบประสาท ผมร่วงเพิ่มขึ้นมักเกิดขึ้น เมื่อมีความเครียดทางจิตใจมากเกินไป ภายใต้ผลกระทบของความเครียดทางจิต กล้ามเนื้อเรียบหดตัว การทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ หรือส่วนกลางถูกรบกวน การเปลี่ยนแปลงของรูขุมขน และการขาดสารอาหาร ซึ่งนำไปสู่การยับยั้งการทำงานของการเจริญเติบโตของเส้นผม ผมเข้าสู่ช่วงเพักและผมร่วงเกิดขึ้น

ผมร่วงต่อมไร้ท่อ การเจริญเติบโตของเส้นผมได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนต่อมไร้ท่อหลายชนิด ดังนั้นเมื่อเกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ มักทำให้เกิดโรคผมร่วงเช่น หลังคลอดและผมร่วงในวัยหมดประจำเดือน ผมเป็นอาการภายนอกของสภาพร่างกาย ภาวะทุพโภชนาการและการเผาผลาญผิดปกติ อาจทำให้คุณภาพและสีผมเปลี่ยนแปลงได้ การขาดสารอาหารอย่างรุนแรงอาจทำให้ผมร่วงได้

 

 

 

 

อ่านต่อเพิ่มเติม >> ข้าวโอ๊ต คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโอ๊ตมีอะไรบ้างและส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย