ฟัน คุณสามารถแปรงฟันได้วันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำและยังมีปัญหามากมายกับฟันและเหงือกของคุณ และเหตุผลนี้ก็คือนิสัยแย่ๆต่างๆที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมได้ เราจัดการกับนิสัยฟันผุด้วยการดื่มไวน์ ไวน์ไม่ดีต่อฟัน ซึ่งคุณอาจมีคำถามว่าแย่แค่ไหน นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ไม่เห็นด้วย ไวน์ทุกชนิดมีกรดในปริมาณมาก กรดเพิ่มความพรุนของเคลือบฟัน นำไปสู่รอยแตกและรอยแตกเป็นทางตรงสู่ฟันผุ ในทางกลับกันตามการศึกษาแยกกัน

โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในไวน์แดงมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ และไม่อนุญาตให้แบคทีเรียฟันผุสร้างฟิล์มแบคทีเรียบนพื้นผิวของฟันไม่ทางใดก็ทาง 1 แต่ความพรุนและรอยแตกยังยอมให้สารประกอบโครโมนิก ที่ทำให้สีไวน์ซึมลึกเข้าไปในเคลือบฟัน ทำให้สีชะล้างได้ไม่ดี ซึ่งบางทีคุณควรดื่มไวน์ขาวเท่านั้น ไวน์ขาวไม่ได้ทาสีฟันด้วยสีที่เห็นได้ชัดเจน แต่มีแทนนินซึ่งเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันเช่นเดียวกับสีแดง

ผู้เชี่ยวชาญด้านไวน์แนะนำ แปรงฟันก่อนนั่งดื่มไวน์ คราบจุลินทรีย์จะตกตะกอนส่วนประกอบสีของไวน์ และแทนนินได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพื่อให้ความเข้มข้นบนพื้นผิวของฟันที่ไม่สะอาดเพิ่มขึ้น คุณอย่าม้วนเหล้าองุ่นเข้าปากแต่ให้กลืนโดยเร็ว ซึ่งคุณสามารถเช็ดฟันหลังจากดื่มไวน์ด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ และคุณยังสามารถกินไวน์กับอะไรก็ได้ สิ่งสำคัญคือน้ำลายถูกสร้างขึ้นในเวลาเดียวกัน ซึ่งล้างเม็ดสีและแทนนินออกจากเคลือบฟันควัน

โดยนิสัยที่ไม่ดีนี้ทำให้ฟันมีสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งสามารถกำจัดได้ไม่มากก็น้อยด้วยความช่วยเหลือของสารฟอกขาวที่รุนแรง ซึ่งเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน แต่นี่ไม่ใช่อันตรายเพียงอย่างเดียวของการสูบบุหรี่ การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซีย จากสถาบันการแพทย์แห่งรัฐนอร์ทออสซีเชียน ได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อสูบบุหรี่ในนาทีแรกเลือดจะพุ่งไปที่เนื้อเยื่ออ่อนของช่องปากอย่างรวดเร็ว และหลอดเลือดตีบอย่างรวดเร็วและการเสื่อมสภาพเท่ากัน

ในปริมาณเลือดของพวกเขา สิ่งนี้นำไปสู่ผลการทำลายเนื้อเยื่อปริทันต์รอบๆ ฟัน ซึ่งการสูบบุหรี่ยังทำให้ช่องปากแห้งอย่างมาก ส่งผลเสียต่อเยื่อเมือกและลดคุณสมบัติในการป้องกัน เนื่องจากผลกระทบจากอุณหภูมิ ความสมบูรณ์ของเคลือบฟันจึงลดลง และเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายจากแบคทีเรียฟันผุ ในการกินยาหวานแล้วกินขนม ไม่ใช่ว่าการรักษาด้วยน้ำเชื่อมหวานและลูกอมดูดเป็นนิสัยที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม

มันก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของความเสียหายทางทันตกรรม แม่ของฉันบอกเราทุกคนในวัยเด็กเกี่ยวกับขนมหวานว่า อย่ากินขนมมากฟันของคุณจะหลุดออกมา ซึ่งแน่นอนว่าแม่พูดเกินจริงไปเล็กน้อย ไม่ใช่ว่าขนมทุกชนิดจะมีผลเสียต่อฟันเท่ากัน แต่เช่นเดียวกับน้ำเชื่อมหวาน ทอฟฟี่ แยมผิวส้ม สนิกเกอร์ มาร์ส และสารพัดเหนียวที่ละเอียดอ่อนอื่นๆที่เกาะติดฟันเป็นชั้นบางๆ สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นโรคฟันผุ ผลไม้แห้ง

รวมทั้งลูกเกดและลูกพรุน อยู่ในผลิตภัณฑ์ประเภทเดียวกันที่เป็นอันตรายต่อ ฟัน ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้เลือกยาปราศจากน้ำตาลเป็นยาแก้ไอก่อน ประการที่ 2 ให้คุณล้างขนมที่กินหรือผลไม้แห้งด้วยชา โดยไม่ควรใส่น้ำตาล ถ้าคุณปฏิเสธไม่ได้จริงๆให้คุณแทะน้ำแข็ง ซึ่งดูเหมือนว่าน้ำแข็งคือน้ำ ไม่มีน้ำตาลที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม การเคี้ยวน้ำแข็งเป็นอันตรายต่อฟันอย่างมาก และแม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับเคลือบฟันที่เคลือบฟัน เมื่อเกิดรอยแตกและแตกในเคลือบฟัน

แบคทีเรียจะเกาะตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งการแทะน้ำแข็งยังเป็นอันตรายต่อการอุดฟันขนาดใหญ่ โดยการคุกคามของการทำลายผนังฟันจะเพิ่มขึ้น ผู้ที่ใส่ฟันปลอม วีเนียร์และโครงสร้างอื่นๆในปาก ก็ไม่ควรพยายามทุบน้ำแข็งด้วย เพราะมีความเสี่ยงสูงที่จะฟันหัก และแม้กระทั่งนิสัยการดูดน้ำแข็งก็เป็นอันตรายต่อฟัน เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภูมิไวเกิน

ใส่เจาะลิ้น ทันตแพทย์ไม่เห็นด้วยกับการเจาะลิ้น วงแหวนโลหะนำไปสู่ความเสียหายต่อเคลือบฟัน และการสูญเสียการอุดฟันในกรณีที่ถูกกัดโดยไม่ได้ตั้งใจ การเจาะมีผลเสียต่อเหงือกมันสามารถติดระหว่างฟันได้ สุดท้ายก็รบกวนการเอกซเรย์ฟันค่อนข้างมาก ในปี 2020 นักวิทยาศาสตร์ชาวอิตาลีจากมหาวิทยาลัยแห่งกรุงโรม ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่มีการเจาะปากเกือบ 400 ครั้ง จากการตรวจสอบพบว่า 42 เปอร์เซ็นต์

โดยมีสัญญาณของโรคเหงือกอักเสบทั่วไป 20 เปอร์เซ็นต์ มีเนื้อเยื่ออ่อนถดถอยลดปริมาตรลง 3 ถึง 4 เปอร์เซ็นต์ จนถึงรากและคอของฟันและ 22เปอร์เซ็นต์มีรอยร้าวฟันที่เกิดจากการเจาะ อย่างไรก็ตาม เล่นกีฬาที่เป็นอันตรายต่อฟันโดยไม่ใช้เฝือกสบฟัน เฝือกสบฟันเป็นอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลที่ทำจากซิลิโคน ตามคำบอกของทันตแพทย์ชาวอเมริกัน การใส่เฝือกสบฟันในสหรัฐอเมริกาทุกปี จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บของช่องปาก

ได้มากกว่า 200,000 คนที่ได้รับจากการฝึก ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียจากมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐ ในบทความของพวกเขาสำหรับปี 2018 ระบุว่า การบาดเจ็บของบริเวณใบหน้าขากรรไกร โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายต่อฟันหน้า ซึ่งส่วนใหญ่มักไม่เกิดขึ้นเลยในศิลปะการต่อสู้อย่างที่ใครๆคาด แต่ในกีฬาเช่นฟุตบอลยิมนาสติก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าศิลปะการต่อสู้มีไว้สำหรับสวมหมวก ยางครอบฟันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือซิลิโคนครอบฟัน

ซึ่งใช้กับฟันของนักกีฬาแต่ละคนโดยใช้วิธีการเชื่อมและกัด ทุกวันนี้แพทย์แนะนำให้สวมเฝือกสบฟัน ไม่เพียงแต่สำหรับการชกศิลปะการต่อสู้ แต่ยังรวมถึงการฝึกซ้อมและการแข่งขันในโปโลน้ำ รักบี้ ฮ็อกกี้และฟุตบอล ตลอดจนเมื่อขี่สเกตบอร์ด เป็นต้น โดยการกัดฟันและการนอนกัดฟัน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลกระทบระหว่าง 5 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วไปและครึ่งหนึ่งของเด็ก ขนาดของอิทธิพลของการนอนกัดฟันบนฟันนั้น

มีลักษณะเฉพาะเมื่อเคี้ยวกรามบน และล่างสัมผัสกันสูงสุด 25 ถึง 30 นาทีใน 12 ชั่วโมงในระหว่างการนอนกัดฟันตอนกลางคืน เวลาในการสัมผัสถึง 40 นาทีต่อชั่วโมง

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ : สมบูรณ์ การดิ้นรนและแนวทางของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ