ร่างกาย ผู้คนอายุต่างกันในอัตราที่ต่างกัน และนี่คือข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสหรัฐอเมริกา ได้สำรวจอาสาสมัครกลุ่มหนึ่ง และพบว่ากระบวนการชราภาพของสิ่งมีชีวิตดำเนินไปอย่างเข้มข้นไม่เท่ากัน วิธีการคำนวณอายุทางชีวภาพของคุณและที่สำคัญที่สุด อายุทางชีวภาพของบุคคลคืออะไร เนื่องจากอายุทางชีวภาพของสิ่งมีชีวิตสะท้อนถึงสถานะของมัน

โดยแสดงอัตราของกระบวนการเมตาบอลิซึม ตัวอย่างเช่น ร่างกายอาจมีอายุมากกว่าหรือน้อยกว่าอายุ หนังสือเดินทาง 10 ถึง 20 ปี แม้แต่คนสองคนที่เกิดในวันเดียวกัน ก็ยังดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และมีความสามารถทางกายภาพที่แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ ยังใช้กับความจำและความสามารถทางปัญญาซึ่งสามารถเกินอายุได้อย่างรวดเร็ว

ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและวิถีชีวิตของบุคคล ดังนั้น ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและมีมวลกล้ามเนื้อที่ดี อายุเมตาบอลิซึมมักจะต่ำกว่าอายุจริง แต่ด้วยปัจจัยลบทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นมาก ตัวอย่างเช่น การแก่ชราจะถูกเร่งโดยความเครียดคงที่ ความผิดปกติของการนอนหลับ โภชนาการที่มีคาร์โบไฮเดรตเด่น สูบบุหรี่ มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม ไลฟ์สไตล์แบบพาสซีฟ

ทั้งหมดนี้สามารถทำลายกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญ และทำให้คนแก่จากภายใน อย่างไรก็ตาม อายุทางชีวภาพสามารถแก้ไขได้ ยาต่อต้านริ้วรอยเป็นเพียงสิ่งที่ชะลอ ความชราของร่างกายและย้อนกลับ ทำไมต้องคำนวณอายุทางชีวภาพ ในการคำนวณอายุการเผาผลาญ มักจะประเมินสถานะของการทำงานที่สำคัญที่สุดของร่างกาย หัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท ไตและกล้ามเนื้อ

มีการทดสอบและวิธีการต่างๆ สำหรับสิ่งนี้ จากการศึกษาของอเมริกาในปี 2018 การวัดทางสรีรวิทยาเป็นสิ่งที่เปิดเผยมากที่สุด แรงยึดเกาะ การวัดชีพจร การออกกำลังกายที่สมดุล การทดสอบความจำและการทำงานขององค์ความรู้ สำหรับข้อสรุปที่เป็นกลางที่สุด การทดสอบดังกล่าวเสริมด้วยการทดสอบในห้องปฏิบัติการ คำจำกัดความของอายุทางชีวภาพคืออะไร

หากมีขนาดใหญ่กว่าของจริง สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับอายุและการแสดงอาการในระยะเริ่มแรก โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งเหล่านี้คือโรคหลอดเลือดหัวใจและระบบประสาท เบาหวานและมะเร็ง อย่างไรก็ตาม โรคร้ายที่ร้ายกาจเหล่านี้สามารถป้องกันได้โดยการเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต และลดอายุของร่างกายลง เกณฑ์อายุทางชีวภาพ มีเกณฑ์ค่อนข้างน้อยสำหรับอายุทางชีวภาพ สามารถกำหนดได้หลายวิธี

การประเมินพารามิเตอร์ทางกายภาพของร่างกาย อาจมีลักษณะเช่นนี้ การประเมินความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ข้อสรุปเบื้องต้นสามารถสรุปได้เกี่ยวกับอายุที่แท้จริงของร่างกายของเขา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลสามารถก้มตัวได้ต่ำเพียงใดการทดสอบความเร็วปฏิกิริยา สำหรับสิ่งนี้จำเป็น ตัวอย่างเช่น ในการจับวัตถุที่กำลังบิน สามารถบอกสถานะการทำงานของศูนย์ประสาทได้เร็วเพียงใด

ตรวจสอบอุปกรณ์ขนถ่าย โดยปกติสิ่งเหล่านี้เป็นงานเพื่อรักษาสมดุล ยิ่งอายุน้อยเท่าไร คนก็ยิ่งทรงตัวได้นานขึ้น เช่น ขาข้างเดียว การกำหนดปริมาตรของปอด ด้วยเหตุนี้ จึงสามารถใช้ spirometry ซึ่งเป็นขั้นตอนระหว่างการประเมินความสามารถของระบบทางเดินหายใจในการนำอากาศเข้าและออก อันที่จริง เป็นการทดสอบที่แสดงปริมาตรของปอด และอายุของปอด

ตรวจสอบสภาพของข้อต่อ แบบฝึกหัดความยืดหยุ่นบางอย่างช่วยให้คุณเข้าใจว่า หน้าที่ของพวกเขาได้รับการเก็บรักษาไว้มากเพียงใด การกำหนดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ตามกฎแล้ว สิ่งเหล่านี้คือแบบฝึกหัดความแข็งแกร่งหรือจำนวนการทำซ้ำที่บุคคลสามารถทำได้ ชีพจรก่อนและหลังการออกกำลังกาย ยิ่งอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หลังออกกำลังกายมากเท่าไร

อายุจริงก็จะยิ่งสูงขึ้น การวิเคราะห์องค์ประกอบของ ร่างกาย สามารถประเมินได้โดยวิธีไบโออิมพีแดนโซเมทรีที่ไม่เจ็บปวด การตรวจสอบเผยให้เห็นช่วงของพารามิเตอร์ทางกายภาพ ได้แก่ ดัชนีมวลกาย ไขมันในร่างกาย ของเหลวทั้งหมด มวลเซลล์ที่ทำงานอยู่ มวลกล้ามเนื้อ และอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน พารามิเตอร์ทั้งหมดเหล่านี้ ช่วยให้คุณสามารถคำนวณอายุการเผาผลาญของชายหรือหญิงได้อย่างแม่นยำ

การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อต่อต้านการแก่ก่อนวัย การกำหนดอายุทางชีวภาพ ระดับของวิตามินและแร่ธาตุ การทำงานของระบบร่างกายที่สำคัญที่สุดนั้น ขึ้นอยู่กับว่ามีข้อบกพร่องขององค์ประกอบบางอย่างหรือไม่ สถานะของกรดไขมัน การตรวจเลือดยังสามารถแสดงเนื้อหาของกรดไขมันที่ไม่ดี และในทางกลับกัน กรดไขมันที่สำคัญ เช่น โอเมก้า 3

การประเมินการเกิดออกซิเดชัน ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การทดสอบบางอย่างสามารถแสดงระดับของอนุมูลอิสระในเลือด และสถานะของการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ พืชในลำไส้ สิ่งสำคัญก็คือว่าแบคทีเรียชนิดต่างๆ ในลำไส้มีความสมดุลหรือไม่ และมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรค การติดเชื้อยีสต์ หรือปรสิตหรือไม่

เครื่องหมายทางชีวภาพของอายุ ระดับที่ผิดปกติบ่งชี้ว่าร่างกายมีอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว และมีความเสี่ยงต่อโรคเพิ่มขึ้น ความต้านทานต่ออินซูลิน ตรวจพบโดยการทดสอบหลายอย่างที่กำหนดระดับน้ำตาลในเลือด ความจริงก็คือการแก่ชรานั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความไม่สมดุลในการเผาผลาญกลูโคส และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระดับน้ำตาลกลูโคสที่อดอาหาร

หรือ glycated hemoglobin ในระดับสูงนั้น สัมพันธ์กับความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด และความรู้ความเข้าใจ เช่นเดียวกับภาวะสมองเสื่อมในผู้ป่วยที่ไม่เป็นเบาหวาน ระดับของวิตามินและแร่ธาตุ ก่อนอื่น เพื่อกำหนดอายุของร่างกาย แพทย์จะตรวจสอบว่าผู้ป่วยมีวิตามิน D และ B12 เพียงพอ รวมทั้งแคลเซียมและสังกะสีเพียงพอหรือไม่

การอักเสบเรื้อรัง เมื่ออายุมากขึ้น มันจะทวีความรุนแรงขึ้นและสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความอ่อนแอของการป้องกันภูมิคุ้มกัน ตัวบ่งชี้ของการอักเสบเรื้อรัง ได้แก่ เฟอร์ริติน อินเตอร์ลิวคิน และโปรตีนครีทีฟ ความสมดุลของฮอร์โมน เมื่ออายุมากขึ้นอัตราส่วนของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปอย่างมาก หากตรวจพบในเวลาที่เหมาะสม มันสามารถชะลอความชรา และป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ เพื่อกำหนดอายุทางชีวภาพ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ : เยื่อบุโพรงมดลูก ในระยะหลั่งของรอบประจำเดือนและช่องคลอด